Prevence a kontrola 2019-nCoV:

1: Často si myjte ruce a udržujte dobré návyky hygieny dýchacích cest

Umyjte si ruce mýdlem nebo dezinfekčním prostředkem na ruce a tekoucí vodou a otřete si ruce jednorázovým kapesníčkem nebo čistým ručníkem. Okamžitě si umyjte ruce poté, co se dotknete sekretů dýchacích cest (např. po kýchnutí). Udržujte dobré hygienické návyky dýchacích cest. Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa a nos kapesníkem nebo ručníkem. Po kašlání nebo kýchání si umyjte ruce a nedotýkejte se rukama očí, nosu nebo úst.

2: Zvyšte fyzickou kondici, imunitu a udržujte prostředí čisté a větrané.

Zvyšte fyzickou kondici a imunitu, jezte vyváženou stravu, vhodný pohyb, pravidelnou práci a odpočinek, abyste se vyhnuli nadměrné únavě. Otevřete okno pro větrání nejméně 3krát denně, pokaždé 20-30 minut. Když je kvalita venkovního vzduchu špatná, měla by být frekvence a doba větrání vhodně snížena.

3. Omezte aktivity na přeplněných místech a věnujte pozornost příznakům.

Minimalizujte aktivity na přeplněných místech a vyhněte se kontaktu s pacienty s infekcemi dýchacích cest. Pokud máte příznaky infekce dýchacích cest, jako je kašel, rýma a horečka, měli byste být izolováni doma, abyste si odpočinuli, a pokud horečka přetrvává nebo se příznaky zhorší, co nejdříve vyhledejte lékařské ošetření.