Parodontitida je běžné onemocnění dutiny ústní. Víte, jak se tomu účinně bránit? Ve skutečnosti je prevence velmi jednoduchá, proto zde uvádíme několik.
Mezi mnoha onemocněními dutiny ústní je parodontitida poměrně závažným onemocněním. Zde je několik účinných metod prevence.
Parodontitida zdvojnásobuje riziko rakoviny plic
Tato studie trvala 14,7 let a sledovala více než 7000 lidí. Studie zjistila, že lidé s těžkou parodontitidou měli v průměru o 24 % vyšší riziko různých druhů rakoviny než ti s mírnou nebo žádnou parodontitidou. Konkrétně se riziko rakoviny plic zvýšilo o 133 % a riziko rakoviny tlustého střeva a konečníku se zvýšilo o 51 %.
Kromě rakoviny způsobuje onemocnění parodontu i další onemocnění. Studie v různých zemích zjistily, že parodontitida je šestým hlavním rizikovým faktorem cukrovky a pravděpodobnost, že pacienti s paradentózou trpí cukrovkou, je 7krát vyšší než u běžných lidí; Parodontitida může také způsobit nežádoucí těhotenské reakce a zvýšit porodnost kojenců s nízkou porodní hmotností; Plné žvýkání je prospěšné pro prokrvení mozku. Poté, co paradentóza způsobí vypadávání zubů, žvýkání se stává obtížným a paměť bude ovlivněna; Lidé se středně závažným onemocněním parodontu mají také mnohem vyšší riziko ischemické choroby srdeční a mrtvice než normální lidé. Proto má prevence a léčba onemocnění parodontu velký význam pro celkové zdraví.
Jak předcházet paradentóze ?
1. Udržujte ústa čistá
Měli bychom se držet čištění zubů teplou vodou každé ráno a večer. Je důležitější čistit si zuby před spaním než ráno. Po třech jídlech denně si navíc vypláchněte ústa vodou a snažte se zbytky jídla ze zubů odstranit silou vody. Pokud je vložka velmi těsná, můžete ji také odstranit párátkem. K odstranění kamínků na povrchu zubu bychom měli docházet pravidelně do nemocnice, abychom zabránili vzniku paradentózy.
2. Vynucené kousnutí
Pokaždé, když močíte, měli byste se silně kousat do zubů a dělat to pokaždé, když se utopíte bez přerušení. To může podpořit metabolismus ústní sliznice a prokrvení dásní, procvičit žvýkací svaly a zlepšit funkci zubů.
3. Perkusní faryngální tekutina
Každé ráno, když se probudím a jdu spát, trvám na klepání mezi horními a dolními zuby. Na začátku klepněte více než desetkrát a poté zvyšte počet a sílu klepnutí pokaždé na přibližně 50krát. Tato metoda může posílit houževnatost vazivové struktury parodontální tkáně, podpořit prokrvení dásní a obličeje a udržet zuby pevné. Polykání slin po poklepání je také prospěšné pro zachování zdraví.
4. Kloktejte čajem
Po každém jídle si vypláchněte ústa čajem a nechte si čaj omýt zuby a obě strany jazyka v ústech. To může odstranit zubní kámen, zlepšit fyziologickou funkci orbikulárního svalu a sliznice dutiny ústní a zvýšit antikyselinovou a antikorozní schopnost zubů.
5. Správné žvýkání
Správný způsob žvýkání je používat střídavě oba zuby. Pokud se ke žvýkání často používají jednostranné zuby, nedochází na druhé straně k žádné fyziologické stimulaci, což může snadno způsobit atrofii tkáně. Těžká zátěž na straně, která se často žvýká, však snadno způsobí pulpitidu a obličej není správný, což ovlivňuje krásu.
6. Dietní ochrana zubů
Vejce, ovoce, zelenina, polévka z žebírek atd. jsou bohaté na bílkoviny, minerály, vitamíny atd. a často se používají k posílení zubů. Lidské tělo je náchylné ke vzniku zubního kazu kvůli nedostatečnému příjmu bílkovin. Při jídle navíc dbejte na ochranu zubů. Vyvarujte se například konzumace příliš kyselých a kořeněných jídel, aby nedošlo k poškození zubní skloviny erozí.